B. Frederickson is al vele jaren toonaangevend onderzoeker op het terrein van welgemeende positiviteit. Zij is beroemd vanwege haar ‘broaden en build model’ en heeft een aantal feiten rond positiviteit ‘op een rij gezet’. Welgemeende Positiviteit:
- Voelt goed
- Heeft effect op hoe je hersenen werken
- Verandert je toekomst
- Zet een rem op negativiteit
- Kent een kantelpunt (van negativiteit naar positiviteit)
- Kun je ontwikkelen.
De kern van haar broaden en build model is dat je door toename van positiviteit werkt aan:
- Verruimen (broaden) van je blikveld, waardoor je meer open staat voor (nieuwe) kennis, inzichten en ervaringen. Je creativiteit, zien van oplossingen en nieuwe mogelijkheden nemen toe
- Je breidt je hulpbronnen uit (build) en zorgt daarmee voor versterken van je veerkracht (= herstellen na fout, vergissing, tegenvaller, verlies enz.)
In onze programma’s maken we gebruik van haar onderzoeksresultaten en methodieken gericht op het floreren van deelnemers.
Verder verdiepen
Naar achtergrondAlle steunpilaren
- Groei/fixed mindset ( Dweck, Raeijmaekers)
- Positivity (Frederickson)
- Flow (Csikszentmihalyi)
- Positieve psychologie (o.a. Seligman)
- Basisbehoeften ( Ryan en Deci)
- Neurowetenschappen (Scherder, Sitskoorn)
Pijlers
